1) Лягте (в крайнем случае - присядьте) поудобнее в тихом, слабо освещенном помещении; одежда не должна стеснять ваших движений.
Антистрессовая релаксация
Со времени открытия закона Хаббла в научной космологии возобладала точка зрения, согласно которой Вс Необычный случай произошел в Китае. Вор вернул учительнице мобильный телефон после того, как та напи Если мат есть, значит, это кому-нибудь нужно, не так ли? Мне, например. Ненормативная лексика - это
1) Лягте (в крайнем случае - присядьте) поудобнее в тихом, слабо освещенном помещении; одежда не должна стеснять ваших движений.
Праздник Ивана Купалы пройдет впервые в Царской усадьбе Измайлово недалеко от Мостовой башни на бере Российская и китайская стороны подписали накануне в Пекине протокол о намерениях построить в Калмыки В Красноярске сегодня открывается выставка "Православная Русь", которая является частью Общецерковно
Психологи и нейробиологи, изучающие природу эмоций, предполагают, что многие морально-нравственные у Трехрукий робот, способный самостоятельно карабкаться по внешней обшивке МКС, поможет астронавтам в обслуживании и ремонте. Наши древнейшие предки перешли от охоты и собирательства к оседлой жизни на 400 тысяч лет раньше, че
2) Закрыв глаза, дышите медленно и глубоко. Сделайте вдох и примерно на десять секунд задержите дыхание. Выдох производите не торопясь, следите за расслаблением и мысленно говорите себе: "Вдох и выдох, как прилив и отл
Мышцы человека юбая мышца имеет точку начала и место прикрепления к костной ткани посредством связок. Питание, согласно системе Сиддхов играет жизненную роль в управлении тремя жидкостями. Сиддхарская М Шесть элементов вкуса, если подходить к ним с позиций вызываемого ими пост-перевривающего эффекта, р
ив". Повторите эту процедуру пять-шесть раз. Затем отдохните около двадцати секунд.
Образ мудреца является наиболее чтимым в любой культуре. Человек не рождается мудрым, но становится Мне интересно снимать зверей, именно в этом я чувствую свое предназначение, — признается Грегори Кол Долгожданная конвергенция технологий – слияние бесчисленных мобильных устройств в один универсальный гипер-гаджет.
Известно ли вам о существовании чрезвычайно необычных древесных грибов, муэр? Думаю, что далеко не в При слове «уксус» многим представляется бутылочка с жидкостью, обладающей не самым приятным запахом. Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. У нас улучшается настроение и прибавляется энер
3) Волевым усилием сокращайте отдельные мышцы или их группы. Сокращение удерживайте до десяти секунд, потом расслабьте мышцы. Таким образом пройдитесь по всему телу. При этом внимательно следите за тем, что с ним проис
Ученые Ливерпульского университета пришли к выводу, что развилась у наших предков еще до того, как о Археологи говорят, что обнаружили в гробнице первого китайского императора Цинь Шихуанди 30-метровое Оказывается, избыточная масса тела у любителей вкусно поесть вызвана не поражением силы воли, а нару
ходит. Повторите данную процедуру трижды, расслабьтесь, отрешитесь от всего, ни о чем не думайте.
Народная вооруженная полиция Китая (People''''s Armed Police, PAP) разрушила в середине мая статую Г Поражение молнией достаточно нечастое явление. Оно составляет десятимиллионную долю риска. Но в этом Помидор - один из наиболее практичных плодов, который человек когда-либо выращивал. Так как помидор
В современных условиях человеческий организм испытывает водное голодание: по большей части это связа Японцы — мировые рекордсмены по долголетию. На острове Окинава в южной части страны доля столетних ж Дедушка родился где-то между Минском и Пинском в абсолютно нищей семье, где еды всегда не хватало, а
4) Попробуйте как можно конкретнее представить себе ощущение расслабленности, пронизывающее вас снизу доверху: от пальцев ног через икры, бедра, туловище до головы. Повторяйте про себя: "Я успокаиваюсь, мне приятно, ме
Набрать нужную скорость, снова притормозить у светофора – для автомобиля это не проблема. На что только не идут молодые люди, чтобы быть замеченными противоположным полом - быстрая езда, опа В дневные часы, находясь в светлых и теплых современных зданиях, многие смеются над верой в духов и
ня ничто не тревожит".
Развитие чтения «Просто чтение - трата времени, читать нужно, наметив себе тему, вопрос и прорабатывая именно его». Корицей называется пряность, известная с незапамятных времен, получаемая из коры деревьев и кустарни Наверное, нет огородника, который хотя бы однажды не удивился, откуда в маленьких семенах, порой пох
Нарушения рессорной функции связаны не только с нарушением функции стоп, других сегментов конечносте Когда мы употребляем это слово, то вкладываем в него два смысла. Первый: гипноз – особое состояние м Будьте в курсе! Вместо утерянных не так давно спутников белорусского «БелКа» и студенческого «Татьяна» будут созданы новые.
5) Представьте себе, что ощущение расслабленности проникает во все части вашего тела. Вы чувствуете, как напряжение покидает вас. Чувствуете, что расслаблены ваши плечи, шея, лицевые мускулы (рот может быть приоткрыт).
Аманда Дж. Роуз, профессор физиологии Университета Миссури-Колумбия, с коллегами изучали психическое Азиатские специалисты предупреждают, что употребление сырой рыбы способствует распространению рака п Димаксимальный сон - слово, придуманное Фуллером, является комбинацией слов «динамический» и «максим
Лежите спокойно, как "тряпичная кукла". Наслаждайтесь испытываемым ощущением около тридцати секунд.
Американские стоматологи лечат некоторых своих пациентов клюквой. И собираются это практиковать все По заключению ВОЗ, одной трети раковых и сердечно-сосудистых заболеваний люди могли бы избежать с по Видеоролик о том, как сделать батарейку из лимона. Четырех лимонов хватает, чтобы загорелась светодиодная лампочка, а калькулятор работает вообще от двух лимонов.
Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к Лето в разгаре. И столбик термометра во многих районах страны, по-прежнему, доползает до отметки в 3 Читать сонники – любимое занятие девушек на выданье. Впрочем, среди людей постарше тоже нет-нет, да
6) Считайте до десяти, мысленно говоря себе, что с каждой последующей цифрой ваши мышцы все более расслабляются. Теперь ваша единственная забота - о том, как насладиться состоянием расслабленности.
То, что «чистота – залог здоровья» знают даже бомжи, а потому периодически появляются на дезинфекцио Многие врачи до сих пор ищут причины большинства гастроэнтерологических заболеваний в изменении сост Гравитационному облысению подвержены и мужчины, и женщины, но в данной статье разговор пойдет только
Сегодня зеленый чай - едва ли не самый главный продукт пищевой промышленности Китая. Хоть мы с вами, Ежедневное употребление двух стаканов молока помогает сохранять здоровой сердечно-сосудистую систему Джентльменский набор долгожителя нам хорошо знаком: хорошая экология и климат в месте проживания, ра
7) Наступает "пробуждение". Сосчитайте до двадцати. Говорите себе: "Когда я досчитаю до двадцати, мои глаза откроются, я буду чувствовать себя бодрым. Неприятное напряжение в конечностях исчезнет".
Проблемы с ножными венами испытывают многие люди старше 40 лет. Кому-то приходится носить компрессио Любое уплотнение в груди повергает женщин в панику, хотя только 3% новообразований в молочной железе Впервые болезнь легионеров добралась до Урала. О ситуации в Верхней Пышме постоянно сообщают все инф
Болезни сосудов Проблемы с артериями Снять напряжение Нервный тик и постоянные срывы. Серые будни, похожие друг на друга. Офис - словно мышеловка. Почему даже во время эпидемии одни люди заболевают, а другие - нет? Почему два человека могут плохо
Данное упражнение рекомендуется выполнять два-три раза в неделю. Поначалу оно занимает около четверти часа, но при достаточном овладении им релаксация достигается быстрее.
